четверг

Фруктово-овощная диета предложена М. И. Певзнером.

Показания к применению: гипертоническая болезнь у лиц с избыточной массой тела. Целевое назначение:увеличение диуреза, снижение массы тела больного, разгрузка меж­уточного обмена, понижение артериального давления. Об­щая характеристика: пониженная энергетическая ценность, повышенное содержание калия, ограниченное количество натрия и жидкости. Энергетическая ценность — 7034 кДж (1680 ккал). Химический состав, г: белков — 40, жиров — 80, углеводов — 200. Кулинарная обработка обычная, блю­да готовят без добавления соли. Режим питания: прием пищи 5 раз в день. Рекомендуются: овощи, фрукты, ягоды и различные блюда из них (соки, винегреты, отвары, салаты, пюре, компоты и т. д.). Примерное однодневное меню фруктово-овощной дие­ты. 1-й завтрак: горячий отвар шиповника или сушеной смо­родины (1 стакан), салат из капусты или моркови и яблок ли­бо ревеня с растительным маслом (150 г). 2-й завтрак: морковный или фруктовый сок (0,5 стакана), овощное пю­ре (150 г). Обед: клюквенный горячий суп с сухариками из пшеничного хлеба или вегетарианский суп (250 мл), овощ­ной салат со сметаной или растительным маслом (180 г). Полдник: орехи (100 г), тертая морковь или капуста, или свекла, или кабачки, или огурцы (150 г), горячий отвар шиповника (1 стакан) или черной смородины (1 стакан) с 20 г сахара. Ужин: винегрет (200 г) с растительным мас­лом, компот (1 стакан) из сухих фруктов.